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LASER RUN et MATERIEL
LES 5 REGLES D'USAGE ET DE PRECAUTION
Le pistolet laser et le tir laser ne constituent pas un danger.
Cependant, il faut appliquer les règles suivantes:
Le pistolet est toujours positionné en direction de la cible.
• En compétition ou lorsque je débute, je le prends en main au signal du responsable du pas de tir.
• Quand je n'utilise pas le pistolet pour tirer sur la cible, je le pose sur son tapis ou sur la table en direction de la cible. Je ne me déplace jamais dans la zone entre les pistolets et les cibles, sauf lors du rangement lorsque le matériel est éteint. Seul l'éducateur ou le responsable du pas de tir peut se placer face à vous dans cette zone.
Avant toute utilisation du matériel qui n'est pas personnel, je me lave les mains et j'utilise, dans le cas échéant, du spray de désinfection à appliquer sur la crosse du pistolet.
En club, j'installe mon pistolet, mon tapis et ma cible en début de séance.
Si le matériel appartient au club, je vérifie que le matériel est fonctionnel (batteries, piles, état général).
Lors d'animations. ie laisse l'intervenant installer le matériel. S'il m'autorise à le faire, je lui donne un coup de main. Je n'utilise pas le matériel avant son signal.
Le pistolet et la cible sont des objets fragiles.
• Lorsque je baisse mon pistolet pour recharger, je touche délicatement le tapis ou la table avec mon pistolet sans donner de coups.
• Lorsque je recharge mon pistolet, grâce au levier d'armement, je ne force pas.
• Lorsque l'ai terminé mon dernier tir et que je pars sur la boucle de course, je pose mon pistolet sur le tapis ou la table sans le jeter.
Après la séance, j'éteins mon pistolet et ma cible. Je les range à leur place dans les locaux du club ou bien je les remets à l'intervenant. J'anticipe la prochaine séance en mettant le pistolet à recharger si nécessaire (ECOAIMS).
2013/2014 :
2021
2021
- Vice-champion d’Europe en relais homme avec Florent
- Champion de France individuel et en relais mixte de laser run avec Nina
- Vice-champion de France de tétrathlon
- Champion de France par équipe en tetrathlon
- Finaliste aux Europe (11ème) et mondes (20 ème)
1er trophée Ulysse 2017 (australienne)
- Champion de France laser run 2017
-Vice-champion 2018 laser run
-Champion de France relai laser run 2018
-Champion de France par équipe 2019 tetrathlon + triathle
-Champion de France laser run 2021 + champion de France relai
-3ème par équipe championnat du monde 2021
Cadet 2 : 2020-2021 : 
Lucien Zins 2013
Sprint Gard : médailles
Plusieurs fois Championne de France en laser run (2016, 2018) et triathlé (2016, 2018 et 2019).
Sections Les différentes sections du club
- Babys 4-5 ans tarifs baby
- Loisirs mercredi ou samedi saison de 6 à 16 Ans.
- Adultes : de 20 à 100 ans.
- Parcours compétition : 10 ans et plus.
- Handisport
- Sport Santé
- Groupe CAHN (Label club d'accès haut niveau)
- Escrime
InitiationCOURS BABY
La section baby est ouverte depuis maintenant 4 ans, suite à une grande demande des familles pour cette tranche d’âge.
(En effet dans le cadre du club et du centre de loisirs, il faut avoir 6 ans révolus…)
Ce groupe est celui des tout petits, 4 et 5 ans. Nous proposons deux heures d’activités par semaine dans lesquelles les enfants pratiquent 2 disciplines du Pentathlon Moderne :
- Le Laser run (Tir laser et course)
- L’escrime
Les enfants sont dans des petits groupes de 8 maximum et s’initient sous forme ludique (jeux) au Pentathlon Moderne.
Les horaires :
Mercredi 15h30-17h30
Samedi 9h-11h
Chaque année nous avons la volonté de proposer à tous les adhérents un apprentissage technique de qualité dans un cadre sécurisé des catégories U9 à Masters +60.
Nos objectifs sont d’améliorer le secteur pédagogique chaque saison, forts de notre expérience, en favorisant l‘épanouissement de chaque adhérent en fonction de son âge, son niveau et de ses motivations.
La priorité est de préserver l'intégrité physique et morale de chaque enfant.
Nous proposons un parcours de formation soutenu par trois dynamiques.
Le parcours loisirs
Première dynamique qui concerne les enfants de 10 ans et moins ainsi que les plus grands qui ne souhaitent pas faire de compétition. Un à deux entraînements possibles par semaine (Mercredi et/ou Samedi).
Ce périmètre d’apprentissage prend avec sérieux les spécificités de chaque catégorie d’âge caractérisées par les capacités psychomotrices de chaque individu.
Il propose aux futurs pentathlètes de participer à l’occasion à des rencontres sportives de découverte.
Dans le cadre du PMPC les enfants pratiquent 4 disciplines sans l’équitation (En option possible sous forme de stage pendant les vacances scolaires). Ils font à chaque fois 3 disciplines sur 4 possibles et tournent sur des ateliers d’une semaine sur l’autre.
Nous proposons pour la rentrée de septembre pour les groupes loisirs une demi-journée par semaine, soit :
- Mercredi matin 8h45-12h15
- Mercredi après-midi de 13h55 à 17h30 (Sans natation)
- Samedi Matin 8h45-13h.
- Samedi après midi 13h45-17h15.
Il est possible de choisir une ou deux demi- journées (tarif dégressif en fonction du nombre de séances et pour les familles).
Pour les nouveaux un essai est possible, par contre le dossier doit être complet et il est demandé 20€ (licence journée) qui déduit de la cotisation en cas d'adhésion.
Le tarif est de 345€/an il est possible de payer en 4 fois. On peut bénéficier d'une réduction caf suivant le Quotient Familial.
Le club fournit tout le matériel spécifique. (tenue d'escrime, pistolet etc,,,) Chaque adhérent doit avoir sa propre tenue de sport (pour les enfants un sac avec goûter et une bouteille d'eau).
Le dossier doit être déposé dès que possible :
- au siège du club (7 av BACHAGA SAID BOUALAM 66000 Perpignan, dans la boite aux lettres
- ou auprès de la responsable administrative
(une permanence est assurée le mardi et mercredi de 9h à 12h30) - ou par retour de mail.
Reprise des activités début septembre .
La section masters regroupe différentes catégories et possibilités de pratique :
En effet ils peuvent choisir une ou plusieurs disciplines du pentathlon Moderne (à savoir : Laser run , Natation , Escrime et Equitation).
Ces pratiques peuvent-être de loisirs ou de compétition, au choix. Il y a des créneaux tous les jours( s'assurer du programme) .
Les masters peuvent aussi pratiquer du Pentafit deux ou trois fois par semaine :
LE PENTAFIT :
C’est la pratique combinée des séances de fitness, pilâtes et/ou gym douce et de laser run.
Le Pentafit est parfaitement adaptable à tous les publics.
Groupes compétitions
Chaque année nous avons la volonté de proposer à tous les adhérents un apprentissage technique de qualité dans un cadre sécurisé des catégories U9 à Masters +60.
Nos objectifs sont d’améliorer le secteur pédagogique chaque saison, forts de notre expérience, en favorisant l‘épanouissement de chaque adhérent en fonction de son âge, son niveau et de ses motivations.
La priorité est de préserver l'intégrité physique et morale de chaque enfant.
Nous proposons un parcours de formation soutenu par trois dynamiques.
- la deuxième dynamique permet d’évoluer dans un périmètre d’apprentissage plus approfondi dans le cadre d’un parcours de compétition. Ce dernier inclut des exigences qui ne peuvent être proposées à des enfants de moins de 10 ans pour des raisons d’insuffisances de capacités psychomotrices.
Ce format pré-compétition est destiné aux pentathlètes qui répondent favorablement aux critères de sélection que le club a définis. Ils doivent impérativement donner satisfaction aux tests et aux éducateurs qui encadrent la formation.
Ce parcours permet aux pentathlètes de se familiariser progressivement et de manière adaptée à l’entraînement sportif afin de répondre aux exigences de la compétition et pour réaliser des performances sportives.
Il sera proposé à ce groupe un planning d’entrainement sur la semaine.
Deux niveaux :
- Groupe 1, 10 ans à U15 1ère année .
- Groupe 2, U15 deuxième année et +.
OPTIONS
- Possibilité de cours d’équitation possibles (option payante).
- Possibilité de stages toutes les vacances scolaires (sauf Noël et Août)avec les entraîneurs des groupes compétition.
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Modalités des sélections 2022 : lire
La section handisport existe depuis maintenant 4 ans, nous proposons à un public en situation de handicap de pratiquer le laser run (Laser fauteuil).
Deux salariés du club ont obtenu un CQP handisport permettant d’enseigner à ce public spécifique.
Les cours se déroulent les mardi et vendredi de 12h15 à 13h30 au parc des sports du moulin à vent. (Salle multi activités)
Nous faisons régulièrement des échanges dans le cadre du centre de loisirs avec l'ADPEH des PO afin de sensibiliser les enfants au handicap mais aussi le public handisport à l’activité laser run.
Des essais libres sont possibles, n’hésitez pas à nous contacter.
Planning Prévisionnel 2021/2022 voir
Le « sport-santé » recouvre la pratique d'activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant conformément à la définition de la santé par l'organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et sociale.
Le public cible couvre les sédentaires séniors et les personnes atteintes de pathologies chroniques – (Diabète de type 2, cancer, maladie cardio vasculaire, BPCO et obésité…).
Nous proposons 3 cours par semaine s’appuyant sur l’activités Pentafit :
LE PENTAFIT : (pratique combinée des séances de fitness, pilâtes et/ou gym douce et de laser run.)
Planning Prévisionnel 2021/2022 voir
Chaque année nous avons la volonté de proposer à tous les adhérents un apprentissage technique de qualité dans un cadre sécurisé des catégories U9 à Masters +60.
Nos objectifs sont d’améliorer le secteur pédagogique chaque saison, forts de notre expérience, en favorisant l‘épanouissement de chaque adhérent en fonction de son âge, son niveau et de ses motivations.
La priorité est de préserver l'intégrité physique et morale de chaque enfant.
Nous proposons un parcours de formation soutenu par trois dynamiques.
C'est la troisième dynamique du club après les groupes loisirs et les groupes compétition ; il permet aux « meilleurs espoirs » 12 maximum, d’évoluer dans un périmètre qui tend vers le haut niveau (principalement des catégories U19 et U17), où les athlètes doivent répondre à des critères mis en place dans le projet de performance fédéral validé par le ministère et notre fédération.
Ce programme est encadré spécifiquement par des professionnels pour le haut niveau avec des emplois du temps spécifiques.
Voir site FFPM
Groupe de 25 athlètes de 14 à 22 ans préparant le haut niveau
ESCRIME
L'Escrime est l'art martial ou sport de combat occidental par excellence. Sa pratique belliqueuse, duelliste est devenu ludique. Le PMPC renoue avec une section "escrime" affiliée à la Fédération Française d'Escrime. Ainsi pentathlètes et escrimeurs peuvent échanger, s'affronter, progresser sur le thème de l'épée puisque c'est l'arme qu'ils partagent.
La section est ouverte aux enfants à partir de 11 ans jusqu'aux Masters (+77ans). Plusieurs horaires sont alloués à la section.
L'épée est l'arme de duel par excellence puisqu'on la retrouve dans les derniers duels contemporains (1958 et 1967).
L'escrime développe la maîtrise de soi, la coordination, le sens de la stratégie, les réflexes, l'honneur, la résistance, la camaraderie, le goût de l'effort, le partage, etc.
N'hésitez pas à nous contacter.
LA LICENCE ESCRIME EST OBLIGATOIRE POUR TOUTE PARTICIPATION À UNE COMPÉTITION
La section escrime du PMPC est réservée au plus de 11 ans
(l'activité est proposé au plus jeune dans les groupes loisirs à côté des autres disciplines du pentathlon.)
Section Escrime Adulte
SAISON 2021-2022
Enseignant : Maître Olivier PATROUIX GRACIA / 06 48 51 68 56
Lieu : Parc des sports du moulin à vent (salle multi activités)
HORAIRES
| Mardi | 17h30-18h30 | U15/U13 |
| 18h30-19h30 | Seniors / Masters | |
| 19h30-20h30 | Seniors / Masters | |
| + groupe compétion (U17/U22) | ||
| Mercredi | 13h45-15h00 | U15/U13 |
| + groupe compétion (U17/U22) | ||
| Jeudi | 17h30-18h30 | U15/U13 |
| 18h30-19h30 | U17/U22 | |
| 19h30-21h00 | U17/U22 | |
| + Seniors / Masters | ||
| Samedi | 8h45-10h00 | U15/U13 |
TARIFS
270€ / année
(tarifs dégressif familles , 3 chèques possibles)
